首先你要在本地计算机中安装一个git客户端。
你可以直接使用GitHub客户端,也可以用其他。
因本人使用的是msysgit,所以这里以msysgit作为介绍(msysgit同样也是目前最为广泛及实用的工具之一)。
打开msysgit.github.io下载并安装最新版本的msysgit,安装完成后,进入到要托管的项目根目录,右键启动Git Bash命令行。
如下图所示

输入git clone 接着将先前记录下来的地址复制到后面,回车

将下载下来的项目文件夹的所有文件及文件夹,包括.git文件夹在内,全部拷贝到你的托管项目的根目录(或者将你的托管项目拷贝到该目录)cd test进入到该托管项目的根目录。

输入git add.将改动的地方添加到版本管理器

输入git commit -m "changes log"提交到本地的版本控制库里,引号里面是你对本次提交的说明信息。

最后输入git push -u origin master将你本地的仓库提交到你的github账号里,此时会要求你输入你的github的账号和密码。

回到你的github.com中的项目页。里面的文件是不是已经发生改变了?
至此,github项目已经成功更新。更多的github的操作,你可以自己慢慢的体会。但有了这第一步认识,我相信你以后的摸索会更加容易得多。
