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练练健身
力量训练增肌减脂计划，学习健身
- 更新日期：2025-10-15
- 类型：体育运动
- 大小：189.80MB
- 授权：免费
- 版本：25.10.15
- 语言：简体中文
- 系统：Android
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评分：
- 权限：查看
- 隐私： 查看
- 杀毒检测：已通过360杀毒、金山毒霸检查
- 开发厂商：广州云科信息科技有限公司
(通过360助手获取资源)
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练练健身简介
600多个动作，视频教学，轻松掌握训练技巧
如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，600多个动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
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