动者卡路里计算器

版本：v7.0.1.0
大小：1.58 MB
更新：2024-03-06
下载：10次
语言：简体中文
授权：免费
评分：
系统：winall/win7/win10/win11

杀毒检测：无插件360通过金山通过

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为您推荐：动者卡路里计算器卡路里计算计算工具

软件简介

动者卡路里计算器最新版是一款简单易用的卡路里计算工具。动者卡路里计算器最新版页面清晰优美，操作简便，功能丰富多样，支持上千种食物食品的所含热量卡路里查询、每日各项运动消耗热量卡路里的总和计算、自行添加食物的热量、计算上百款减肥食谱的热量总和等功能，非常适合关注减肥及食物卡路里的用户使用。

功能介绍：

1、查询上千种食物食品的所含热量卡路里。

2、查询近百种运动所消耗的热量卡路里。

3、计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和。

4、计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和。

5、定制个人常用食物库。

6、自行添加食物的热量。

动者卡路里计算器官方电脑端常见问题

一、怎么计算卡路里?

久坐不动的(一点点运动或者没有运动)：卡路里 = BMR × 1.2

少量运动(每周1-3天轻量运动)：卡路里 = BMR × 1.375

中等运动量(每周3-5天中等程度运动)：卡路里 = BMR × 1.55

高运动量(每周6-7天高强度运动)：卡路里 = BMR × 1.725

超强度运动：卡路里 = BMR × 1.9

二、运动卡路里对照表有哪些内容?

1、田径：每半小时可消耗热量四百五十卡，它可使人体全身得到锻炼。

2、篮球：每半小时消耗热量二百五十卡，它可增强灵活性，加强心肺功能。

3、自行车：每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。

4、骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡，有益于大腿和意志的锻炼。

5、滑水：每半小时消耗热量二百四十卡，对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用

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