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Keep 4.9.0

更新时间:2017-09-26
  • 下载次数:0
  • 软件大小: 160MB
  • 软件类型: 正式版
  • 软件语言:简体中文

软件平台:iOS 8.0+

无插件 安全 正式版
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软件介绍

Keep  Keep健身app是一款非常好用的健身运动类手机软件,能够帮助那些没有时间去健身馆的在家锻炼身体。此外,Keep健身app还可以通过用户的不同需求给用户带来不一样的健身目标和锻炼计划,让用户可以科学的锻炼身体。

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软件名称 下载地址
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更新日志

  Keep 正式版 4.7.0

  1. 训练视频全面升级(逐步推送更新)

  2. 在饮食指南中,可以提前规划每餐的食物

  3. 菜谱、食物开辟了讨论区

  4. 直播独立出单独的栏目啦

  5. 优化了转发的逻辑和展现

软件特色

  - 量体裁衣,多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

  - 真人同步训练,记录训练记录

  全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  - 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

  精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

  - 分享健身成果,一起进步

  拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

使用方法

  1、打开keep app,进入主页面;

keep

  2、新用户需要先进行注册,才能正常使用keep中的功能。目前keep支持手机号登录以及微信、微博、QQ登录;

keep

  3、接下来,用户需要填写一些个人健身目标和基本信息;

keep

  4、根据自己的能力来选择健身基础等级;

keep

  5、用户需要填写性别,来选择对应的训练课程;

keep

  6、进入训练页面后,用户可以看到自己的训练科目,训练累计时长,卡路里消耗量等数据;

keep

  7、用户可以选择一个或多个训练课程并参与训练;

keep

  8、跟着keep教练进行锻炼,完成规定的训练目标即可。

keep

FAQ

  跟着keep训练有用么?

  不一定。锻炼是一个循序渐进、持之以恒的事情,而且不同的人动作的标准程度也不同,锻炼后的饮食情况也各有差异,所以可能一段时间内根本看不出来。keep的作用更多的是让工作、学习任务中的用户抓住仅有的一点空余时间锻炼一下,真正需要健美的用户还是建议去健身房接受专业教练指导和器械锻炼,这样才更有效果。

下载地址

    由于实名制要求,本站已对app进行下架处理,敬请谅解!

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